Jugo de Piña y Mango

El jugo de mango y piña es una deliciosa bebida tropical que combina la dulzura del mango con el sabor ácido de la piña. Es refrescante, nutritivo y perfecto para cualquier ocasión.

Beneficios del Jugo de Mango y Piña:

1. Rico en Vitaminas: Contiene alta cantidad de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel.

1. Antioxidantes: Tanto el mango como la piña son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
2. Digestión Saludable: La piña contiene bromelina, una enzima que ayuda en la digestión, mientras que el mango aporta fibra, favoreciendo un tránsito intestinal saludable.
3. Hidratación: Con su alto contenido de agua, es ideal para mantenerse hidratado, especialmente en climas cálidos.
4. Energía Natural: Es una fuente rápida de energía gracias a sus azúcares naturales, perfecta para recargar energías después de hacer ejercicio.
5. Propiedades Anti-Inflamatorias: La combinación de ambos ingredientes puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Ingredientes:

• 1 mango maduro
• 1 taza de piña (fresca o enlatada)
• 2 tazas de agua fría
• Azúcar al gusto (opcional)
• Hielo (opcional)

Preparación:

1. Preparar los ingredientes: Pela y corta el mango en trozos. Si usas piña fresca, pélala y córtala en cubos.
2. Licuar: En una licuadora, mezcla el mango, la piña, el agua y el azúcar (si lo deseas). Licúa hasta obtener una mezcla suave.
3. Colar (opcional): Si prefieres un jugo más suave, cuela la mezcla para eliminar la pulpa.
4. Servir: Sirve en vasos con hielo si lo prefieres frío.